Yoga Bullet Journal von Inge Schöps
Ein ganzheitlicher Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben
Dieses Yoga Bullet Journal ist eine wunderbare Möglichkeit, deine Yogapraxis zu organisieren, Fortschritte zu verfolgen und gleichzeitig eine Inspirationsquelle für das ganze Jahr zu sein. Es dient dir für deine Yoga Routine, deine Ziele sowie alltäglichen Reflektionen.
In diesem Jahresplaner findest du Vorschläge für körperliche Übungen und hast ausreichend Raum deine Yoga Praxis zu tracken und deine Fortschritte festzuhalten. Auch deine alltäglichen Gewohnheiten, wie Schlaf und Essen, können notiert werden. Du hast ausreichend Platz um deine Gedanken zu notieren und tägliche Aktivitäten farblich zu kennzeichnen.
Da jeder Monat unter einem bestimmten Thema entlang des Achtgliedrigen Pfads steht, wirst du angeregt, die jeweiligen inneren yogischen Haltungen zu kultivieren. Dies sind u. a. Liebe und Mitgefühl, Dankbarkeit und Zufriedenheit. Du findest die passende Asana-Praxis, Pranayama und Meditationen zum Üben vor.
Ein ganzheitlicher Jahresplaner zum Glücklichsein für alle Yogaliebhaber!
